Bebês devem dormir de travesseiro?
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Uma boa noite de sono representa saúde e qualidade de vida!
Natural de Campo Bom (RS), Betina Haubrich é psicóloga graduada pela Universidade Feevale e consultora do sono materno e infantil formada pela Parenting and Health Institute da California (EUA), e pelo Instituto Mãe, de São Paulo. Além de atuar como psicóloga clínica, atendendo crianças, adolescentes e adultos no seu consultório, ela possui especialização em psicanálise no Instituto de Psicologia (IPSI).
Os dez anos de atuação como babysitter, antes de sua formação profissional, comprovaram a importância de uma boa noite de sono para crianças e pais, levando Betina a buscar especializações na área. A formação como psicóloga agrega conhecimentos específicos às consultorias e garante o sucesso dos resultados.
Com atendimento online e plano de sono personalizado de acordo com a idade e fase das crianças, Betina ajusta a rotina conforme a dinâmica familiar para implementar bons hábitos de sono. Já são mais de mil famílias atendidas por todo o Brasil e até em outros países, como Estados Unidos, Canadá, China, Colômbia, Inglaterra, Portugal, Alemanha, República Dominicana e Emirados Árabes.
A profissional colabora também com o blog Cheguei ao Mundo, da atriz Fernanda Rodrigues. No canal, Betina publica artigos sobre a importância do sono para o desenvolvimento das crianças e para o bem-estar da família.
“Já tentei de tudo e nada resolve.” “O berço parece que tem espinhos.” “Não temos mais qualidade no tempo que estamos juntos.” Estas são algumas das frases mais repetidas pelos pais que passam por dificuldades para fazer seus filhos terem uma noite de sono tranquila. Sendo assim, a psicóloga Betina Haubrich irá mostrar às famílias que, assim como precisamos ensinar as crianças a caminhar e a falar, também é preciso ensinar os pequenos a dormir. E não há mágica nesse processo, mas é preciso persistência, determinação e uma rotina que contribua para o sono das crianças.
Os estudos de sono existem há cerca de 20 anos e chegaram ao Brasil há 15 anos. Como os estudos sobre o tema são recentes, ainda existem muitos mitos passados de geração a geração, e que a Betina irá ajudar a desmistificar. “Cerca de 70% das crianças aprendem a dormir sozinhas, enquanto as outras 30% precisam ser ensinadas. Assim como ensinamos a andar, falar, também ensinamos a dormir”, ressalta Betina.
“Cada família é única e toda criança é capaz de dormir bem”, destaca a consultora em sono infantil. Por isso, Betina conversa com os pais para definir, junto com eles, o melhor plano de sono. A partir daí, ela elabora a rotina que irá direcionar os bons hábitos de sono da criança. “Apresento pelo menos três métodos para ensinarmos a criança a dormir e a família escolhe qual iremos seguir. Gosto de ir aos poucos, uma mudança de cada vez e não tudo ao mesmo tempo, sempre respeitando o tempo de cada criança e seus limites.”
No final, os pais percebem que não é apenas o sono que muda. “A qualidade de vida de toda a família melhora, a qualidade no tempo que estão juntos, melhora a alimentação, o humor, a criança passa a brincar de forma mais independente, com disposição e menos birras”, afirma Betina. Todo o trabalho é feito de forma personalizada para cada família. “Preparo a família para ensinar seu bebê, dando as ferramentas e apoio necessário para darem sequência às rotinas do sono”, comenta Betina, que só encerra o atendimento quando a situação estiver 100% sob controle.
O que esperar da consultoria
A consultoria do sono proporciona apoio aos pais em um momento delicado de suas vidas, quando a criança apresenta algumas dificuldades, sejam elas: pegar no sono, despertares noturnos, falta de rotina, sonecas irregulares, mamadas noturnas e/ou dependências na madrugada. A consultoria do sono irá:
Realizar um plano de sono personalizado, ajustando a rotina da família para a implementação de bons hábitos de sono
Estabelecer um ambiente de sono seguro e agradável, removendo acessórios de sono e transferindo a criança para o berço ou cama
Explicar a importância do ritual de sono, estabelecendo rotinas e criando um local específico para o sono
Ajudar no desmame noturno quando preciso
Ajudar a dormir a noite toda, se estiver de acordo com a idade e saúde do bebê, e realizar suas expectativas com o que é esperado em cada fase do bebê
São dois planos de atendimentos: um para bebês de 0 a 3 meses e outro voltado para bebês a partir dos 4 meses até crianças de 4 anos, sempre respeitando o desenvolvimento da criança e o tempo de cada família. Ambos podem ser contratados para serem desenvolvidos de forma online.
Nessa idade, o bebê e a família ainda precisam de muito acolhimento, pois estão se conhecendo e é tudo muito novo para todos. Por isso, neste plano, a Betina tem uma conversa com o objetivo de dar um direcionamento sobre bons hábitos, que acompanhado do acolhimento familiar, vai auxiliar a família a ir se ajustando no seu tempo. Nessa idade, ainda não temos como exigir uma rotina do bebê, pois ele precisa de muito colo e mama.
Como funciona: Uma conversa online para tirar todas as dúvidas e angústias, pensando no momento atual e futuro. Depois da análise do ambiente de sono, a Betina envia um plano de sono personalizado, para a família ir colocando em prática no seu tempo.
Nessa idade, a criança precisa de uma reorganização da rotina e reajustes dos bons hábitos. Para isto, na primeira conversa, além de uma análise investigativa, iremos ajustar a rotina de acordo com o que o seu filho precisa e a dinâmica familiar. Na segunda conversa serão apresentados métodos adequados para a idade, e a família escolhe qual será aplicado, com acompanhamento e suporte necessário. Assim, durante 40 dias, a Betina acompanhará a família, com reajustes da nova rotina e dando segurança e tranquilidade aos pais. Quando estiverem para completar os 40 dias de acompanhamento, é realizada a última conversa ou avaliada necessidade de recontrato, pois cada família tem seu tempo.
Como funciona: Três conversas online, 40 dias de acompanhamento por whats, mais a elaboração do plano de sono personalizado.
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