“Já tentei de tudo e nada resolve.” “O berço parece que tem espinhos.” “Não temos mais qualidade no tempo que estamos juntos.” Estas são algumas das frases mais repetidas pelos pais que passam por dificuldades para fazer seus filhos terem uma noite de sono tranquila. Como consultora do sono infantil, a psicóloga Betina Haubrich irá mostrar às famílias que assim como precisamos ensinar as crianças a caminhar e a falar, também é preciso ensinar os pequenos a dormir. E não há mágica nesse processo, mas é preciso persistência, determinação e uma rotina que contribua para o sono das crianças.

As consultorias de sono existem há cerca de 20 anos e chegaram ao Brasil há 15 anos. Como os estudos sobre o tema são recentes, ainda existem muitos mitos passados de geração a geração e que a Betina irá ajudar a desmistificar. “Cerca de 70% das crianças aprendem a dormir sozinhas, enquanto as outras 30% precisam ser ensinadas. Assim como ensinamos a andar, falar, também ensinamos a dormir”, ressalta Betina.

“Cada família é única e toda criança é capaz de dormir bem”, destaca a consultora em sono infantil. Por isso, Betina conversa com os pais para definir, junto com eles, o melhor plano de sono. A partir daí, ela elabora a rotina que irá direcionar os bons hábitos de sono da criança. “Apresento pelo menos três métodos para ensinarmos a criança a dormir e a família escolhe qual iremos seguir. Gosto de ir aos poucos, uma mudança de cada vez e não tudo ao mesmo tempo, sempre respeitando o tempo de cada criança e seus limites.”

No final, os pais percebem que não é apenas o sono que muda. “A qualidade de vida de toda a família melhora, a qualidade no tempo que estão juntos, melhora a alimentação, o humor, a criança passa a brincar de forma mais independente, com disposição e menos birras”, afirma Betina. Todo o trabalho é feito de forma personalizada para cada família. “Preparo a família para ensinar seu bebê, dando as ferramentas e apoio necessário para darem sequência às rotinas do sono”, comenta Betina, que só encerra o atendimento quando a situação estiver 100% sob controle.

O que esperar da consultoria

A consultoria do sono proporciona apoio aos pais em um momento delicado de suas vidas, quando a criança apresenta algumas dificuldades, sejam elas: pegar no sono, despertares noturnos, falta de rotina, sonecas irregulares, mamadas noturnas e/ou dependências na madrugada. A consultoria do sono irá: